SARM-Dosierung und -Zyklen
SARMs (selektive Androgenrezeptormodulatoren) sind eine Gruppe von Verbindungen, die in den letzten Jahren bei Sportlern und Fitness-Enthusiasten an Popularität gewonnen haben. Durch ihre selektive Wirkung auf Androgenrezeptoren bieten SARMs viele der Vorteile anaboler Steroide, minimieren jedoch gleichzeitig die Nebenwirkungen [1]. In diesem Artikel werden wir besprechen, wie man SARMs richtig dosiert, Beispielzyklen für Anfänger sowie fortgeschrittene Protokolle vorstellen.
Inhaltsverzeichnis:
- Wie man SARMs richtig dosiert
- Beispieldosierungen beliebter SARMs
- Beispielzyklen für Anfänger
- Beispielzyklus für Masse mit Ostarine
- Beispielzyklus zur Reduktion mit Ligandrol
- Fortgeschrittene SARMs-Zyklen
- Fortgeschrittener Zyklus für Masse
- Fortgeschrittener Zyklus zur Reduktion
- Zusammenfassung
Wie man SARMs richtig dosiert
Die Dosierung von SARMs hängt von mehreren Faktoren ab, wie der Art der Verbindung, dem Ziel des Zyklus (Muskelaufbau, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer), der individuellen Toleranz und der Erfahrung des Anwenders. Es wird empfohlen, mit niedrigeren Dosen zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, während man die Reaktionen des Körpers überwacht. Es ist auch wichtig, die empfohlenen Zykluslängen und Pausen einzuhalten, um das Risiko einer Unterdrückung des endogenen Testosterons zu minimieren [2].
Beispieldosierungen beliebter SARMs:
Ostarine (MK-2866): 10-25 mg täglich
Ligandrol (LGD-4033): 5-10 mg täglich
Testolone (RAD-140): 10-20 mg täglich
Andarine (S4): 25-75 mg täglich
YK-11: 5-10 mg täglich [3]
Beispielzyklen für anfänger
Für Einsteiger wird empfohlen, einfache, monosubstanzielle Zyklen mittlerer Länge (6-8 Wochen) zu wählen. Ein solcher Protokoll ermöglicht es, die Toleranz und Reaktion des Körpers auf die jeweilige Verbindung zu bewerten und gleichzeitig sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Beispielzyklus für masse mit ostarine:
Wochen 1-8: Ostarine 20 mg täglich
PCT (Post Cycle Therapy): 4 Wochen nach Abschluss des Zyklus
Beispielzyklus zur reduktion mit ligandrol:
Wochen 1-8: Ligandrol 5-10 mg täglich
PCT: 4 Wochen nach Abschluss des Zyklus
Fortgeschrittene SARMs-zyklen
Erfahrene Anwender können komplexere Protokolle ausprobieren, indem sie mehrere SARMs kombinieren, um synergistische Effekte zu erzielen. Solche Zyklen dauern oft länger (8-12 Wochen) und erfordern eine genaue Überwachung des Wohlbefindens und der Blutwerte.
Fortgeschrittener zyklus für masse:
Wochen 1-12: Testolone 10-20 mg täglich + YK-11 5-10 mg täglich
PCT: 4-8 Wochen nach Abschluss des Zyklus
Fortgeschrittener zyklus zur reduktion:
Wochen 1-12: Ostarine 20-25 mg täglich + Andarine 50 mg täglich
PCT: 4-8 Wochen nach Abschluss des Zyklus
Zusammenfassung:
SARMs sind eine vielversprechende Alternative zu traditionellen anabolen Steroiden und bieten die meisten Vorteile bei weniger Nebenwirkungen. Ihre Anwendung erfordert jedoch weiterhin Vorsicht, Wissen und Gesundheitsüberwachung. Die richtige Dosierung, Auswahl geeigneter Verbindungen und Protokolle sind der Schlüssel zur sicheren und effektiven Nutzung des Potenzials von SARMs zur Verbesserung der Körperzusammensetzung und sportlichen Leistung.
Quellen:
[1] Selective Androgen Receptor Modulators (SARMs) as Function Promoting Therapies. Dalton JT, Taylor RP, Mohler ML, Steiner MS. Curr Top Med Chem. 2009; 9(13): 1395–1403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907129/
[2] Selective Androgen Receptor Modulators: Current Knowledge and Clinical Applications. Solomon ZJ, Mirabal JR, Mazur DJ, Kohn TP, Lipshultz LI, Pastuszak AW. Sex Med Rev. 2019 Jan;7(1):84-94. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30056157/
[3] Selective androgen receptor modulators: the future of androgen therapy? O'Leary CB, Hackney AC. Horm Mol Biol Clin Investig. 2014 Jan 1; 17(1):39-50. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25372741/